Практический 4-дневный Мини-курс от эксперта по аюрведе и функциональному питанию Нади Андреевой
Нормализуйте свой гормональный фон, уровень энергии, состояние кожи и вес с помощью простого, вкусного и здорового питания, которое работает на вас!
Программа состоит из 4 тем для каждого дня:
Вы изучите принципы функционального питания и на своем опыте убедитесь, что питание может быть нашим лучшим лекарством, источником вдохновения, удовольствия, связи с собой и близкими.
День 1
Анализ рациона: что питание дает вам и вашей семье на данный момент.
День 2
Как увеличить плотность нутриентов.
День 3
Принципы функционального питания.
День 4
План питания.
«Знаете, обычно при знакомстве с женщинами, которые хотят избавиться от тяги к сладкому и сыру, я замечаю, что изначально они не верят в то, что это возможно сделать навсегда. А ещё им трудно поверить, что я сама была жуткой сладкоежкой, которая ела всё подряд и пила кофе галлонами.
Но сегодня, пройдя долгий путь к себе и своему нынешнему телу, я могу точно сказать, что работают не сила воли и ограничения, а любовь, доверие к себе и умение слышать своё тело. И здоровое питание нам отлично помогает наладить эту заложенную природой функцию».
Настало время функционального питания - питания при котором вы едите то, что любите:
без рецептов,
ограничений
и насилия над собой.
И ваше любимое меню работает на вашу красоту, здоровье и энергию!
Автор и ведущая интерактива - Надя Андреева
Автор книг: «Счастливый животик: руководство для женщин, как обрести живость, лёгкость и баланс» и «Свобода от глютена»
Сертифицированный инструктор по здоровому образу жизни (велнес-коуч)
Дипломированный специалист по аюрведе (European Institute of Vedic Studies) и функциональному питанию (институт функциональной медицины под руководством Лиз Липски, PhD)
Магистр психологии New York University
Последние 10 лет посвятила себя помощи женщинам по всему миру в восстановлении гармоничного внутреннего состояния, высокой жизненной энергии и сбалансированных гормонов
Отзывы
(Читать все отзывы ->)