Как планировать меню на всю семью (Надя Андреева)

​ ​ За 1,5 часа Надя Андреева и известный веганский шеф-повар из Майами Аня Ищенко научат вас как:

• планировать грамотное меню на неделю для всей семьи готовить ключевые блюда здорового питания богатые витаминами, минералами и фитонутриентами без особых хлопот
• креативно подавать овощные блюда, чтобы все наелись делать умные заготовки продуктов сразу на 3-4 дня вперёд
• создавать неиссякаемый запас здоровых перекусов в холодильнике перестать читать длинные лекции своим родным о пользе здорового питания, а на деле показать, что — это вкусно, разнообразно и сытно!

Доступ к 2-часовому интенсиву Нади по здоровому питанию летом, где вы узнаете:
​ .SpoilerTarget">Спойлер

• Как лето влияет на разные доши (Вату, Питту, и Капху)
• Как природная Питта влияет на наше пищеварение (агни), лимфатическую систему, эмоции, кожу, и настроение и как поддержать гармонию в теле
• Какой должна быть физическая нагрузка во время летней жары
• Каким должно быть питание летом: пропорции белков, жиров, углеводов в зависимости от доши
• Фрукты: сколько можно и нужно есть. Как фрукты влияют на сахар в крови
• Травы и специи, которые помогут поддержать баланс Питты доши

План детокса на 7 дней + сборник 75 летних детокс-рецептов
Какой самый лучший летний подарок вы можете сделать своему телу? Конечно, быстро поддержать его и мягко очистить от скопившихся шлаков! В этом вам поможет подробный план деликатного детокса от Нади на 7 дней. Но главное, что вам облегчит задачу и разгрузит голову в эту важную для вас неделю — подробный сборник с 75 сезонными рецептами на каждый день для вашего летнего детокса


​