Красота на острие вилки, тариф «Оптимальный» (Марика Кравцова)

​
Марика Кравцова

Необычайно талантливая телеведущая, ЗОЖ-активист и пропагандист счастливого образа жизни, автор системы здорового питания, спортстменка, мама и просто красавица! В чем секрет её энергии, красоты, стройности и хорошего самочувствия?
Все начинается с правильного питания!

Курс "Красота на острие вилки" это больше, чем полезные и восхитительные рецепты.

Вас ждут:

• Новейшая научно-обоснованная информация о том, как продлить молодость.
• Полезные омолаживающие привычки и советы по уходу за собой.
• Творчество и вдохновение.

Вы точно полюбите готовить - вкусно, полезно и с удовольствием!

Авторские рецепты бескомпромиссно вкусных блюд
Полезные продукты для продления красоты и свежести
Научный подход к омоложению организма без лекарств и инъекций
Гарантированный результат который Вы заметите уже через 10 дней

Что Вы получите: Высокий жизненный тонус, прилив энергии и бодрости
Улучшение пищеварения
Красивую чистую кожу, здоровые волосы, ногти
Новые полезные привычки и ежедневные ритуалы
Улучшение осанки и кожи лица
Набор рецептов вкусных, красивых и полезных блюд
Вдохновение готовить и заботиться о себе
Что входит в курс:

• видео-лекцию от приглашенных специалистов
• видео-рецепты от Марики
• упражнения по фейсфитнесу (пакеты Оптимальный и VIP)
• сбалансированное меню на день (пакеты Оптимальный и VIP)
• список необходимых покупок
• PDF-конспекты лекций и заданий
• аудио-медитацию

Программа курса Этап 0

Подготовительный

Вводная лекция; памятки со списком необходимой техники, продуктов.

Этап 1

Запрещенные продукты
Продукты, которые мы исключаем навсегда или на время. Типы старения в зависимости от рациона питания

Этап 2

Здоровый завтрак:
принципы начала здорового дня;
список здоровых завтраков от Марики.

Этап 3

Питание красоты.
Витамины и продукты, необходимые для красоты кожи и волос; список симптомов нехватки нужных микроэлементов.

Этап 4

Детокс.
Польза детокса. Здоровый и полезный детокс без ограничений. Рецепты смузи.

Этап 5

Детокс.
Приготовление детокс-напитков.

Этап 6

Здоровый кишечник.
Правильное очищение организма от токсинов, восстановление уникальной микробиоты кишечника сбалансированным питанием.

Этап 7

Энергия.
Способы наполнения внутренних ресурсов: где брать силы, бодрость,
энергию.

Этап 8

Гормоны и красота.
Как гормоны влияют на качество жизни, здоровье и красоту.
Стабилизация гормональногофона.

Этап 9

Суперфуды.

Продукты, которые содержат уникальный состав микроэлементов и сохранят нашу молодость. Способы внедрять суперфуды в каждый день.

Этап 10

Бьюти-секреты.

Секреты и лайфхаки по уходу за кожей лица и тела.

Этап 11

Бонус для тех, кто пройдет весь курс. Рецепты натуральных масок красоты.