Углеводы — друзья или враги? (Елена Бахтина)

​
3 занятия в записи, 3 домашних задания
.SpoilerTarget">Спойлер 1. Сколько сахара в Вашей тарелке или пора носить одежду меньшего размера.

• Какие углеводы вредны, а какие полезны
• Какое количество углеводов активирует инсулин
• Гликемический индекс продуктов – можно ли его менять?
• Кто круче – яблоко или стакан кефира.
• Сколько надо глюкозы, чтобы не упасть в обморок?
• Почему я ем как всегда, а бока растут?
• Какой завтрак съесть перед тренировкой?
• Что есть после тренировки?
• 2. Сахар – белая смерть – почему?
• Чем вредит глюкоза?
• Кто виноват в старении организма
• Почему не работают дорогие кремы
• Как запускается атеросклероз
• Кто виноват при сахарном диабете 2 типа
  3. Кто поддерживает огонь хронического воспаления. Расчёт разных типов питания.
• Закисление
• Грибы
• Гликозилирование
• Аллергии, аутоиммунные заболевания, воспаления опухоли
• Жажда
• Недопереваривание пищи
• Метаболический синдром – убийца номер один.

Если Вам надоели складки, бока, «елочка» на спине, устали искать одежду по отдельным магазинам и покупать просторные балахоны и кофты вместо изящных платьев и рубашек, если проблемы со здоровьем не решаются и уже тяжело просто ходить, то мы ждем Вас на курсе!