Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой экспресс-тренировке.
Тренер: Дарья Есипова Длительность: 39 минут Сложность: ●●●○ Оборудование: Пилатес-лента (замена: плотные колготки) Тип тренировки: Пилатес
![[FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы (Дарья Есипова), фото 1 из 1.](/all4/pic_963/fitspoklub-pilates-na-vse-telo-s-lentoj-dlya-ulici-darya-esipova-.jpg)
![[FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы (Дарья Есипова) Яндекс облако, фото 2 из 2.](/all3/653/fitspoklub-pilates-na-vse-telo-s-lentoj-dlja-ulicy-darja-esipova-yandex-oblako.webp)
![[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу, май 2022 (Виктория Боровская)](/all2/pic/pic_256/fitspoklub-trenirovki-po-abonementu-maj-2022-viktoriya-borovskaya-_370.webp)
![[FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела (Дарья Есипова)](https://i.imgur.com/6uZFhxO.jpg)
![[FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (Дарья Есипова)](https://i.imgur.com/S3yflGL.jpg)
![[FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело (Дарья Есипова)](https://i.imgur.com/1WKO6Up.png)
![[FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса (Дарья Есипова)](https://i.postimg.cc/VkbcYJDP/image.jpg)
![[boosty] Полный гайд по наработке защиты поворотом головы](/all4/pic_68/boosty-polnij-gajd-po-narabotke-zashiti-povorotom-golovi-.jpg)
![[boosty] Чувство равновесия и устойчивость в поединке](/all4/pic_709/boosty-chuvstvo-ravnovesiya-i-ustojchivost-v-poedinke-.jpg)
![[boosty] Тактика против прессующего](/all4/pic_837/boosty-taktika-protiv-pressuyushego-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)