Эта практика идеально подойдёт в те дни, когда мало времени, но хочется поработать с всем телом и перезагрузится. Сочетание асан на вытяжение и вращение тазобедренных вместе с виньясами, включающими мышцы кора, а также боковые вытяжения и скрутки - эта практика подойдёт для утра, снимет усталость после долгого дня или станет отличными моментом перезагрузки в середине дня.
![[Сиддхи Йога] Сертификационный курс обучения для учителей йоги](https://i.postimg.cc/wxQkRxRw/02-12-23-10-45-52.png)
![[elena_chilelavida] Йога для начинающих (Елена Малова)](/all2/pic/pic_422/elena_chilelavida-joga-dlya-nachinayushih-elena-malova-_370.webp)
![[Времени Нет] Активное лето. Тариф 1 (Елена Пятибрат)](/all2/pic/pic_926/vremeni-net-aktivnoe-leto-tarif-1-elena-pyatibrat-_370.webp)
![[pranayoga] Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья (Алевтина Шелухина)](/noimg.webp)
![[Edston] Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома (Владислав Кухарчук)](/all2/pic/pic_707/edston-yoga-start-osnovi-jogi-dlya-uverennoj-praktiki-doma-vladislav-kuharchuk-_370.webp)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)