Лёгкая йога (Алёна Тихонова)

​
Что вы получите?

Избавитесь от болей и зажимов в теле
Обретете гибкость и станете стройнее
Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье
Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать
Станете более раскрепощенной и уверенной в себе
Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и наслаждаться жизнью

Содержание курса:

Детальный разбор более 60 видеоупражнений на все группы мышц
Дыхательные практики
Техники расслабления и медитации
Полезные советы на каждый день


​