[Guru-Lab] Йога для начинающих, 50+ часов теории и практики (Алексей Соколовский)

​
Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге: 34 теоретических и практических урока с опытным ведущим (50+ часов удалённого обучения). Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под разные цели. Видео-уроки продолжительностью ~1 час в разделе практики асан. Энциклопедия практик и стилей йоги (более 500 карточек практик).

Пройдя этот курс, вы будете прекрасно ориентироваться в философии, структуре школ и стилей и методологии йоги, делать практики йоги корректно.
Занимайтесь настоящей Йогой, по стройной целостной системе, и у себя дома, по своему графику - а это значит: чаще, эффективнее и с бОльшим удовольствием, чем когда бы то ни было раньше.