[Topstretching] Гибкость и выносливость до кончиков пальцев (Елена Рухова)

​
Результат тренировок через месяц

• Добьетесь плоский и гармонично развитый пресс.
• Научитесь составлять рацион питания на любой бюджет.
• Научитесь вкусно и осознанно питаться.
• Будете знать, как сохранить эти результаты.

2 вида шпагата

18 уроков на раскачку продольного и поперечного шпагата
18 занятий
на 1 месяц

Будем повышать общую гибкость и выносливость и укреплять спину
Удобный формат
Все тренировки доступны в видео формате
Занимайся дома

По нашим урокам можно заниматься дома

Видео: