Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)

​
Зачем нужен навык стабилизации позвоночника?

• Чрезмерная подвижность позвоночника компенсирует недостаток движения силы ног или рук. Позвоночник преждевременно изнашивается, мышцы перегружаются, спина болит.
• Освоение навыка позволит продлить рабочий ресурс позвоночника.
• В бытовой и профессиональной деятельности навык стабилизации улучшит качество жизни.
• В физкультуре и спорте - увеличит спортивный возраст и снизит риск травмы спины.

Этот курс для:

• Для персональных тренеров.
• Для инструкторов, методистов и врачей ЛФК.
• Для вас, если вы изучаете свое тело и если вы самостоятельно тренируетесь дома и в зале.

На курсе вы научитесь:
Контролировать таз и поясницу

• при статической нагрузке
• во время выполнения упражнений
• в бытовой и профессиональной деятельности

Авторы Денис Мизинов

• Инструктор-методист ЛФК, нейропсихолог
• Специалист по физической реабилитации
• Руководитель направления ЛФК ,ф/к Анатомия.
• Автор семинаров.

Александр Семенов

• Опытный фитнес тренер.
• Лектор обучающих семинаров для тренеров
• Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
• Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель.
  Принял участие в разработке электромиографа для фитнес-тренеров Callibri Muscle Tracker.
• Создатель тренажеров.
• Автор полезного блога для фитнес тренеров