Просто о пояснице. Контролируй здоровье своей спины (Антон Епифанов)

​
1 день
Анатомия и физиология: понять все
Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии.
Анатомия. Особенности строения.
Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному.
Роль осанки в здоровье позвоночника.
Генетика и ее вклад в здоровье спины.

Нозологии для чайников
Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному.
Жалобы пациентов на поясницу. "Конечно ночью.. конечно утром... конечно справа.. конечно по центру.." Как по жалобам наметить предварительный диагноз и вести дальнейший опрос?
Жалобы не связанные с поясницей.
История болезни. "Все началось в 12 лет..." Краеугольные камни в анамнезе.
Три диагноза, три объяснения болей, три разных подхода к терапии.
История болезни. "Все началось в 12 лет..." Краеугольные камни в анамнезе.

2 день: Самодиагностика позвоночника
Составление прогноза (%, сроки, возможности медицины и самого пациента).
Разбор типовых клинических кейсов с выводами и примерами лечения.

Как самостоятельно подобрать упражнения для здоровья позвоночника
Этапность лечения: острый период, подострый, выздоровление, ранний восстановительный, полноценная реабилитация.
Физические упражнения - сроки, нагрузки, начало и завершение реабилитации.
Роль осанки в здоровье позвоночника.
Различные виды нагрузок и их роль в здоровье.
3 день: Безопасное самолечение
Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии. Анатомия. Особенности строения.
Этапность лечения: острый период, подострый, выздоровление, ранний восстановительный, полноценная реабилитация.
Медикаменты, которыми лечат и те, о которых стоит забыть.
Ошибочные рекомендации - с чем боремся.
Лечебные мероприятия немедикаментозного плана. Все лечат одним и тем же - почему результат разный? ( Мануальная терапия, массаж, иголки. лазер, увт, PRP, физио).
Итоги и ответы на вопросы