Как перестать угождать и искать одобрения (Надежда Семененко)

​
Если вы:

• Страдаете от чувства вины

Даже когда понимаете, что просьба собеседника слишком обременительная и вы совершенно ничего ему не должны.
А уж если этот человек сделал вам когда-то одолжение или помог, то вы теперь считаете, что НИКОГДА в жизни не имеете права ему отказать.

• Страдаете от низкой самооценки

Вам кажется, что другие имеют право просить, требовать, настаивать, пользоваться помощью, а вы не имеете права на все это и не имеете права отказать. Даже если умом понимаете, что это не так.

• Боитесь быть отвергнутой

Вам кажется, что если вы не будете соглашаться на все и начнете следовать своим интересам, вас сочтут невыносимой (стервой). Что все ваши отношения стоят только на том, что вы делаете одолжения людям.

Тренинг «Как перестать угождать и искать одобрения» даст вам четкие пошаговые инструкции о том, как решить эти проблемы.