Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю (Владлена Каменских)
Категории: Похудение, фитнес и спорт
- Добавлено: 2025-01-14
- Автор курса: Владлена Каменских
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Что входит в программу:
Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео разминки и заминки
Программа тренировок
Лайфхаки для зала
Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1,5-2 ч
![[InstructorPro] Тренер групповых программ](https://i2.paste.pics/8530cfb44e4268da56c62fefc38e3c9d.png)
![[Fitstars] Full Body Pilates (Jessica Casalegno)](https://i.imgur.com/tJjTQNm.jpeg)
![[yourfitnesslife.ru] Программы тренировок для мужчин и девушек (Александр Добромиль)](https://i.imgur.com/CSGv1aH.png)
![[Fitstars] Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина)](/all5/pic_764/fitstars-fit-skulptor-2-elizaveta-prokudina-.jpg)
![[fitstars] Откройте для себя секреты здоровья и красоты №2, на год с 01.08.2024](/all5/pic_899/fitstars-otkrojte-dlya-sebya-sekreti-zdorovya-i-krasoti-2-na-god-s-01-08-2024-.jpg)
![[FitSpoКлуб] Фитнес-Челлендж Новогодний детокс (Виктория Боровская)](/all5/pic_614/fitspoklub-fitnes-chellendzh-novogodnij-detoks-viktoriya-borovskaya-.jpg)
![[Fitstars] Новогодняя аэробика (Иванна Идуш)](/all5/pic_474/fitstars-novogodnyaya-aerobika-ivanna-idush-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)