Встречай 20 классных и непохожих друг на друга зарядок без коврика!
Благодаря зарядкам ты улучшить качество жизни, повысишь трудоспособность, будешь легче засыпать и просыпаться по утрам.
На программе мы поработаем над мобильностью суставов, включим в работу мышцы и получим порцию позитива на целый день.
Просыпайся и тренируйся с нами!
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж 9 лет.
![[Fitstars] Зарядки без коврика 4 (Иванна Идуш), фото 1 из 1.](/all4/pic_662/fitstars-zaryadki-bez-kovrika-4-ivanna-idush-.jpg)
![[Fitstars] Зарядки без коврика 4 (Иванна Идуш) облако, фото 2 из 2.](/all6/1550/fitstars-zarjadki-bez-kovrika-4-ivanna-idush-yandex-oblako.webp)
![[Fitstars] Зарядки без коврика 3 (Иванна Идуш)](https://i.imgur.com/ZXOjrna.jpeg)
![[Fitstars] Зарядки без коврика 2 (Иванна Идуш)](https://i.imgur.com/1vkzgBb.jpeg)
![[Fitstars] Зарядки без коврика. Сила океана (Иванна Идуш)](https://i.imgur.com/rsJlWOI.jpeg)
![[Fitstars] Кардио для новичков (Иванна Идуш)](/all/img/logo2_min3.svg){kind=logo}
![[Fitstars] Новогодняя аэробика (Иванна Идуш)](https://i.imgur.com/FLoacnO.jpeg)
![[Fitstars] Зарядки (Михаил Прыгунов)](https://i.imgur.com/zSs7c5p.png)
![[boltalka_na_pp] Меню и пособия для похудения, здоровья, красоты. Доступ ко всем инфопродуктам (Юна Витковская)](/all4/pic_467/boltalka-na-pp-menyu-i-posobiya-dlya-pohudeniya-zdorovya-krasoti-dostup-ko-vsem-infoproduktam-yuna-vitkovskaya-.jpg)
![[Центр практика] От пилатеса к гире. Базовый курс (Евгений Кабацков)](/all4/pic_731/centr-praktika-ot-pilatesa-k-gire-bazovij-kurs-evgenij-kabackov-.jpg)
![[obsessed] Obsessed generation. Обновленный (Анастасия Болконская)](/all4/pic_929/obsessed-obsessed-generation-obnovlennij-anastasiya-bolkonskaya-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)