[Yoga Journal] Йога для мужчин (Андрей Рыжакин)

​
Ведущий курса Андрей Рыжакин: «В обществе сложилось мнение, что йога – это упражнения для растяжки, где нужно глубоко дышать и побольше расслабляться. Отчасти это верно, но йогическая практика может быть совсем другой – мощной, включающей в активную работу все структуры тела, повышающей выносливость и силу. Йога поможет вам развить силу и выносливость!

Что входит в программу:
Приняв решение присоединиться к курсу «Йога для мужчин», вы получите доступ к трем видео-урокам, состоящим из следующих блоков:​

• Активизация – импульсное дыхание и суставная гимнастика.​
• Динамический комплекс укрепляющий все группы мышц и развивающий гибкость.​
• Основная часть – акцентированная проработка определенных частей тела.​

​