Урок 1. Развитие гибкости (Екатерина Пирожкова)
Категории: Похудение, фитнес и спорт, Екатерина Пирожкова
- Добавлено: 2022-01-14
- Автор курса: Екатерина Пирожкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Что входит в урок:
Длительность: 47:30 мин
- Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок
- демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
- рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью
![[FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Октябрь 2021 (Виктория Боровская)](https://i.imgur.com/zJrxlKE.png)
![[Puzzlebrain] Бокс с нуля: начни тренировки у себя дома (Павел Кузнецов)](/all4/pic_794/puzzlebrain-boks-s-nulya-nachni-trenirovki-u-sebya-doma-pavel-kuznecov-.jpg)
![[Tvari_po_pare] Все дело в жирноте (Екатерина Заворовская)](/all4/pic_117/tvari-po-pare-vse-delo-v-zhirnote-ekaterina-zavorovskaya-.jpg)
![[Школа движения Елены Волковой] Свободный таз и сильные ноги. Тариф Я сам (Елена Волкова)](/all4/pic_187/shkola-dvizheniya-eleni-volkovoj-svobodnij-taz-i-silnie-nogi-tarif-ya-sam-elena-volkova-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)