12 нежных тренировок. Тебя ждут самые нежные упражнения из растяжки + самомассаж и дыхательные практики.
Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки.
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости «Stretch Me»
![[Fitstars] Нежная растяжка (Анастасия Завистовская), фото 1 из 1.](/all4/pic_867/fitstars-nezhnaya-rastyazhka-anastasiya-zavistovskaya-.jpg)
![[Fitstars] Нежная растяжка (Анастасия Завистовская) Mail облако, фото 2 из 2.](/all3/467/fitstars-nezhnaja-rastjazhka-anastasija-zavistovskaja-mail-oblako.webp)
![[Альфа-Омега Плюс] Растяжка для молодости и красоты, тариф «Вип» (Этель Аданье)](/all2/pic/pic_393/alfa-omega-plyus-rastyazhka-dlya-molodosti-i-krasoti-tarif-vip-etel-adane-_370.webp)
![[Биомеханика движения] Растяжка для всех. Тариф Самостоятельный (Юля Грошева)](/all2/pic/pic_298/biomehanika-dvizheniya-rastyazhka-dlya-vseh-tarif-samostoyatelnij-yulya-grosheva-_370.webp)
![[Fitstars] Йога перед завтраком (Леся Белусяк)](https://i.imgur.com/Yt1j4t5.png)
![[Fitstars] Жиросжигающая йога (Дмитрий Ковальчук)](https://i.imgur.com/JMLzgsl.png)
![[Ревитоника] Анти-шпагат (Анастасия Табина)](/noimg_370.webp)
![[Fitstars] Жиросжигающая йога (Дмитрий Ковальчук)](/all4/pic_402/fitstars-zhiroszhigayushaya-joga-dmitrij-kovalchuk-.jpg)
![[FitStars] Йога для начинающих (Серж Тафинцев, Шанти Тафинцева)](/all7/fitstars-joga-dlja-nachinajuschih-serzh-tafincev-shanti-tafinceva.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)