[Rawstudio] Полезные RAW сладости (Мария Бенну)

​
День 1 :

• «Живой» творожок с ягодным джемом. Готовится на основе пророщенной зелёной гречки. Очень лёгкий и питательный.
• Блинчики со «сгущёнкой». Самый вкусный на наш взгляд десерт. Блинчики просто таят во рту, вкус очень нежный и оригинальный.
• Ягодно–кремовые капкейки. Готовить такие миниатюрные тортики одно удовольствие. Здесь есть огромный простор для фантазии: научимся создавать разные начинки и красиво оформлять угощения.
• Панкейки с ягодным сиропом. Это тот случай, когда домашние пышные оладушки можно смело уплетать за обе щеки и не переживать за фигуру.
• Американский яблочный мини-пирог с плетёночкой. Тот самый «American Piе», только в raw–исполнении, но всё с той же вкуснейшей яблочной начинкой в слоёном тесте.

День 2:

• Чиа-пудинг с шоколадным кремом и хрустящей гранолой. Оригинальный десерт на основе кокосового молока. Невероятное сочетание нежного и хрустящего.
• Маковые рулетики. Вкусные рулетики с ароматно-маковой начинкой, с цитрусовыми нотками и медовым послевкусием.
• Мороженное в «вафельном рожке». Всё гениальное — просто. Вы сами в этом убедитесь и удивите ваших близких таким полезным мороженым.
• Десерт «Банановый сплит». Вся палитра вкусов и всевозможных сочетаний разноцветных ярких шариков мороженого и шоколадно-карамельных топингов. Перед таким сказочным десертом никто не устоит.
• Мятно–шоколадный торт с нежным кремом. Знаете ли вы, что большинство сыроедческих тортиков, которые вы пробовали, готовились на основе орехов? Орехи хоть и сырые, но всё же являются тяжёлой пищей и не всегда хорошо усваиваются организмом. Я покажу как приготовить торт с нежной начинкой без использования орехов.