Растяжка и балетная гимнастика (Ольга Еланская)

​
Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской

Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки.
Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора.
Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности.

Курсы у Ольги все разные, видео в них могут быть новыми, могут повторяться. Я буду выкладывать курс, который проходил в декабре 2017 года. В данном курсе 6 тренировок, разной продолжительности, от 10 минут до 1,5 часа.
Заниматься балетом и работать над возможностями своего тела не выходя из дома возможно! И работать эффективно с гарантированным результатом!