[puzzlebrain] Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание (Евгения Архипова)

​
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
puzzlebrain
Евгения Архипова

✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах
✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее
✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам
✓ Давно ищешь сет понятных и эффективных уроков в формате «включай и делай»
✓ Хочешь получить подходящую тебе программу питания на время тренировок

Благодаря курсу ты:

• Узнаешь, как накачать упругие ягодицы, не перекачивая ноги
• Сможешь экономить время и деньги, занимаясь самостоятельно по видеоурокам
• Получишь заряд мотивации, чтобы точно довести задуманное до конца
• Изучишь программы питания, которые идеально подойдут для периода активных тренировок
• Подтянешь своё тело регулярными и эффективными упражнениями от профессионального тренера

Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий​ Урок 1. Введение в курс.
Урок 2. Круговая тренировка.
Урок 3. Упражнения с утяжелителями.
Урок 4. Сплит-упражнения.
Урок 5. Активный сет.
Урок 6. День пампинга с резинками.
Урок 7. Теоретическая часть: питание.