[Yoga Practika] Женская практика, третий поток, тариф «Базовый (Елена Ульмасбаева)

​
Что дает этот курс?

Курс - это начальная программа, по которой женщинам следует заниматься, чтобы сразу заложить корректные основы своей практики.

• вы овладеете базовыми навыками женской йоги, и с помощью занятий, сможете поддерживать здоровье и хорошее самочувствие
• вы заметите, что от занятий тело стало более стройным, подвижным, крепким и что улучшилась осанка
• вы сможете справляться с симптомами менопаузы и ПМС, получите облегчение при спазмах и болях при менструации
• вы почувствуете улучшение состояния здоровья, если у вас есть нарушения менструального цикла, гинекологические заболевания, мастопатия, отеки, варикозное расширение вен, боль и усталость в позвоночнике, остеохондроз
• вы научитесь расслабляться, лучше осознавать своё тело, понимать его потребности и снижать уровень общего напряжения, так как именно напряжение является тем, что питает болезни
• с каждым уроком вы будете узнавать о себе что-то новое

12 видео уроков
7 последовательностей асан для личной практики
3 практических онлайн урока с ответами на вопросы

Для кого этот курс? Этот Курс для всех женщин любого возраста и уровня физической подготовленности и для мужчин - преподавателей йоги.

Несмотря на то, что Курс базовый, опытные преподаватели так же найдут в нем много нового и интересного, особенно в подходах и последовательности освоения уже известных им асан.

​