[Школа движения] Про Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги (Елена Волкова)

​ Грушевидная - одна из «звездных» мышц, о которой знают все.
Не только профи, но и обычный человек. Действительно, столько жалоб связаны именно с ней, либо с этой зоной - синдром грушевидной мышцы, спазм грушевидной, воспаление и зажим седалищного нерва, нестабильность КПС и т.д.
Специалисты в области восстановительного фитнеса уже понимают, какое важное значение для биомеханики таза имеет эта мышца и ищут идеи для практики в соседних областях. Таких как, медицина и мануальная терапия. Безусловно, ПИРы, релизы, работа с триггерами грушевидной будут эффективны в руках умелого профессионала, но в руках начинающего тренера могут давать непредсказуемый эффект!

Елена Волкова (Россия)
Вебинар снят в мае 2020
Общий объем записи 7 часов 47 мин (24 видео) + презентация