Марафон красивой попы, июнь 2020 + Марафон Красивая и упругая попа 2.0 (Екатерина Усманова)

​
Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем, что нужно, чтобы ваша попа выглядела классно.
И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!

Этот онлайн-марафон для вас, если:

• вы хотите классную попу;
• вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
• вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
• вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
• вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати.

Формат марафона
21 день подряд вы будете тренироваться вместе с Катей. Это займет 25-30 минут. Просто повторяйте за ней и внимательно слушайте — в ролике будет много мотивации и советов по питанию. Основной упор в программе сделан на ягодицы, но мы обязательно затронем все остальные части тела. В конце дня вы пишите небольшой отчет. Эта привычка будет сильно дисциплинировать и мотивировать идти дальше.

• 21 видео-тренировка на попу с Катей Усмановой;
• упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
• доступ к базе знаний о питании;
• дополнительные тренировки на остальные части тела;
• общение с единомышленницами, девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

Цель ​