Плоский животик. Готовое меню + Тренировки, март 2020 (Екатерина Медушкина)

​

Программа направлена на похудение и получение стройного животика.
⠀
В проекте будет:
особое меню, рассчитанное для каждой из вас. Вы получаете четко рассчитанные блюда и порции - не надо ломать голову, что съесть, чтобы похудеть. Готовишь по рецепту, взвешиваешь, ешь - получаешь результат.
⠀
Есть несколько вариантов меню (выбирается при покупке марафона):
- со всеми продуктами животного происхождения (в данной раздаче классическое с рыбой и мясом + варианты замены продуктов в рамка данного меню)
- без мяса и птицы
- безлактозное
- веганское
⠀
Тренировки - за счет интенсивности и особого чередования нагрузки (моя авторская система) уже после 2-3 дней живот уменьшается на несколько см.
⠀
Вариантов тренировок тоже несколько:
- начинающий или продвинутый
- для дома или зала
⠀

⠀