[newyorkfitspo] Курс ХардКОРчик, 2020 (Виктория Боровская)

​
Хотите плоский животик?

• Качаете пресс в висе?
• А потом делаете 100 скручиваний?
• А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
• А в конце обязательно планка 5 минут?

Разочарую. Все зря!

Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот. Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.
Чтобы получить плоский животик, важно работать с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!
Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика. И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок. Присоединяйтесь!