Миофасциальный релиз (Юлия Ирон)

​
Для чего?

• увеличить результаты тренировок и их качество;
• снять напряжение и хроническую боль;
• убрать отеки;
• улучшить лимфодренаж и трофику тканей;
• усилить подвижность связок;
• снизить риск травмирования;
• подготовиться к нагрузкам;
• обеспечить качественное и быстрое восстановление после тренировки;
• устранить слипание мышц;
  
• наладить кровообращение;
• улучшить связь мышц с мозгом через нервную систему;
• сохранить длину мышц в норме;
• при желании - удлинить мышцы;
• поддерживать тело в тонусе.

​