Упражнения Кегеля Super-G, 2019 (Юлия Ландышева)

​ Уникальный 4-недельный курс женского здоровья и гимнастики интимных мышц от лучшего тренера России Юлии Ландышевой.

Интимная гимнастика - это отличный безоперационный способ всегда оставаться здоровой и желанной женщиной.
Регулярная и правильная тренировка мышц тазового дна, всего лишь за 20 минут в день, активизирует кровообращение и обменные процессы в тазу женщины, что положительно влияет на репродуктивную и гормональную системы, поднимает общий тонус, улучшает работу внутренних органов и убирает застои в этой зоне.

Как быстро можно увидеть результаты упражнений Кегеля SUPER-G: После одного занятия

• улучшается кровоток в тазу
• активизируются обменные процессы в области таза
• поднимается общий тонус организма

Через неделю занятий

• разрабатывается привычка дышать животом (природное дыхание)
• осваивается разделение мышц тазового дна и живота
• повышается чувствительность во время секса

Через месяц занятий

• снижается внутрибрюшное давление
• прививается привычка удержания "башни" - состояния внутренних органов, безопасного для женщины
• улучшается качество секса и повышается оргазмичность

Через три месяца занятий

• ощутимо повышается общий тонус и притягательность для противоположного полового
• уходят все застойные явления в тазу
• уходят проблемы женской половой системы

Вы получаете все материал мероприятия в записи.

Это обучение будет полезным всем женщинам, особенно если ты:

• хочешь поднять уровень либидо,
• быть энергичной и привлекательной
• мечтаешь жить яркой сексуальной жизнью и приятно удивлять партнера
• хочешь забеременеть,
• подготовиться к родам или восстановиться после родов
• хочешь предупредить гинекологические заболевания
• ведешь сидячий (малоподвижный) образ жизни

Содержание обучения: Видео-уроки с 15 упражнениями для живота и мышц тазового дна.
Этапы занятий:

1. Укрепление тазового дня - занятия без тренажера и освоение работы с тренажером «Vagiton Laser». Упражнения на разделение мышц тазового дна и живота, а также мышц вагинального сфинктера и ануса. Освоение упражнения для массажа внутренних органов. Изучение принципов работы с тренажером, постановка техники. 5 упражнений. Первый замер амплитуды, показывающей степень проработанности мышц тазового дна.
2. Тренировка отдельных интимных мышц, с тренажером и без него. Освоение приемов вагинального сжатия. Растяжка-расслабление вагинального канала. Развитие привычки дыхания, полезного для состояния женских органов. 4 новых упражнения.
3. Тонус мышц тазового дна «Башня». Закрепление навыков вагинального сжатия. Освоение "Башни" - состояния тонуса мышц тазового дна и низа живота при расслабленных диафрагме и верхе живота. Дополнительные упражнения для укрепления кора. Освоение "Наули" - волны животом.

Автор: Юлия Ландышева, сертифицированный инструктор по интимной гимнастике по системе "Вагитон" высшей категории, психолог, сексолог, преподает интимную гимнастику более 5 лет.

Покупайте курс и восстанавливайте женское здоровье и сексуальность!