Про дыхание (Елена Волкова)

​
Елена Волкова (Россия)

• Семинар снят в октябре 2017
• Общий объем записи 5 часов 21 мин.

Целевая аудитория:
Персональные тренеры, тренеры групповых программ, тренеры по Пилатесу, йоге, специалисты ЛФК, все, кому интересна и необходима эта тематика.

Для тренера, дыхание - это прекрасная диагностика состояния клиента и качества его движения. Это ключевой момент в понимании того, как человек двигается, какую стратегию движения он выбирает. Дыхание способствует или препятствует решению задачи?

Мы предлагаем погрузиться в анатомию, физиологию и биомеханику дыхания и каждая из теоретических частей будет сопровождаться практикой. Мы подробно исследуем сам механизм дыхания. Узнаем, что есть оптимальное и не оптимальное использование этого механизма и что запускает нарушения. Дыхание это уже движение. То, как мы организуем свое дыхание будет предопределять организацию движения. Поэтому так важно осознавать дыхание во время выполнения упражнений.

Этот 2х-дневный практический семинар был создан для профессионалов Пилатеса и других методов по работе с телом, в которых активно используется дыхание.

Для тех, кто прослушал курс принципы движения от Polestar Pilates, этот семинар будет повторением и более глубоким практическим погружением в понимание темы непосредственно дыхания и темы контроля центра. Для остальных этот семинар станет прекрасным фундаментом для дальнейших практических исследований в своей работе. Дыхание это уже движение. То, как мы организуем свое дыхание будет предопределять организацию движения. Поэтому так важно осознавать дыхание во время выполнения упражнений.


​