Релиз 24.06.2024 По вашим просьбам сняли вторую часть программы, которая помогает обрести стройную форму. Подойдет для тех, кто предпочитает вдумчивую и осознанную работу над построением функционального и здорового тела.
Программа состоит из 30 тренировок по 30 минут. Для тренировок вам понадобится 2 гантели по 0,5 кг каждая.
Приготовьтесь, ведь в этой программе нет тривиальных упражнений. Всё только самое интересное и полезное для вас. Упражнения обязательно станут эффективными, если вы будете выполнять их регулярно.
Начните тренироваться с удовольствием прямо сейчас.
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, в прошлом балерина, автор запатентованной тренировочной методики Grace и основатель сети студий функционального тела.
![[Fitstars] Сделай себя сама 2 (Анастасия Завистовская), фото 1 из 1.](/all5/pic_753/fitstars-sdelaj-sebya-sama-2-anastasiya-zavistovskaya-.jpg)
![[Fitstars] Сделай себя сама 2 (Анастасия Завистовская) облако, фото 2 из 2.](/all6/1677/fitstars-sdelaj-sebja-sama-2-anastasija-zavistovskaja-mail-oblako.webp)
![[Fitstars] Сделай себя сама (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/0Lc3fm8.jpeg)
![[Fitstars] Барре (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/WFYKNlv.jpeg)
![[Алхимия дельфина] Глубоко исцеляющие резонансные подсознательные аудиоформулы.](/all2/pic/pic_80/alhimiya-delfina-gluboko-iscelyayushie-rezonansnie-podsoznatelnie-audioformuli-_370.webp)
![[Fitstars] Здоровая осанка (Анастасия Завистовская)](https://i121.fastpic.org/big/2022/1217/4a/afc49a95dc9c69e0a4d457ba29f55c4a.png)
![[Fitstars] Женственность и пластика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/21hvKSx.jpeg)
![[Fitstars] Рабочая гимнастика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/8IfoFpT.jpeg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)