Встречай программу, которая приведёт тебя в идеальную форму! Эти тренировки разовьют твоё чувство баланса и телесный интеллект, сделают ровной осанку, сформируют фигуру мечты.
Программа состоит из 30 тренировок по 20-25 минут. Для тренировок понадобятся две гантели весом от 0,5 кг и коврик. В каждой тренировке вместе с тренером ты будешь работать над развитием силы и гибкости, формируя стройный рельеф.
Пробуй новое вместе с FitStars!
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости «Stretch Me».
![[Fitstars] Сделай себя сама (Анастасия Завистовская), фото 1 из 1.](/all4/pic_995/fitstars-sdelaj-sebya-sama-anastasiya-zavistovskaya-.jpg)
![[Fitstars] Сделай себя сама (Анастасия Завистовская) Яндекс облако, фото 2 из 2.](/all3/655/fitstars-sdelaj-sebja-sama-anastasija-zavistovskaja-yandex-oblako.webp)
![[Fitstars] Шпагаты (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/le0u3Od.jpeg)
![[Fitstars] Рабочая гимнастика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/8IfoFpT.jpeg)
![[Fitstars] Здоровая осанка (Анастасия Завистовская)](https://i121.fastpic.org/big/2022/1217/4a/afc49a95dc9c69e0a4d457ba29f55c4a.png)
![[Fitstars] Сделай себя сама 2 (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/zYtsdfl.jpeg)
![[Fitstars] Мягкие тренировки для спины (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/5b4dTM3.png)
![[Fitstars] Женственность и пластика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/21hvKSx.jpeg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)