[Mindspa] Пробуждение. Для Женщин (Ника Набокова)

Расставание — это больно. Расставание — это сложно. Расставание — это… переживаемо. Особенно, если у тебя есть правильная поддержка. «Пробуждение» станет путеводителем, помощником, опорой.
Продолжительность: 30 дней

Мишень работы: переживание разрыва.

Какие запросы решает: пережить расставание, отпустить прошлое, перестать зацикливаться на бывшем, вернуть доверие к миру и людям, сформировать новый запрос на отношения, проработать обиду, вину, злость и другие сложные чувства, начать верить в свою привлекательность, восстановить себя после абьюзивных отношений, сделать реальные шаги к новой жизни.

Кому подойдет: людям, которые только что столкнулись с разрывом, людям, которые долго не могут пережить разрыв, людям, которые постоянно думают об утраченных отношениях.

Тезисы программы: проходим 7 этапов переживания расставания, осваиваем основы самоподдержки, убираем навязчивые мысли, снимаем сексуальную зависимость, строим защиту от апатии, учимся управлять сложными чувствами (обида, вина, злость, страх), отпускаем, чиним самооценку и учимся верить в свою привлекательность, создаем запрос на новые отношения, проверяем адекватность требований, проводим работу над ошибками, восстанавливаемся после абьюзивных отношений.