Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время.
Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности, функциональных движений, пилатеса и элементов йоги.
Если вы хотите попробовать спокойное, но очень эффективное направление, то пора начинать!
Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
![[Fitstars] Body-balance (Елизавета Прокудина), фото 1 из 1.](/all4/pic_656/fitstars-body-balance-elizaveta-prokudina-.jpg)
![[Fitstars] Body-balance (Елизавета Прокудина) облако, фото 2 из 2.](/all6/1017/fitstars-body-balance-elizaveta-prokudina-yandex-oblako.webp)
![[Fitstars] Upper Body (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/0iql5mk.jpeg)
![[Fitstars] Функциональный тренинг (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/nG0chfu.jpeg)
![[Fitstars] Фит скульптор (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/pguFij4.png)
![[Fitstars] Hiit light (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/4KhCNPm.jpeg)
![[Fitstars] HIIT Medium (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/W9Phh0w.png)
![[Fitstars] Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина)](https://i.imgur.com/kDjj0nb.png)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)