Самооборона для всех. Русское боевое искусство. Восьмой семинар (Владислав Гаевский)

Диск 1
- сила расслабления
- работайте весом
- работа весом в движении
- мягкое тело
- контроль равновесия
- упругость - работа связок
- упругость - навстречу
- тренировка, упругая рука

Диск 2
- вязкость тела
- замыкание силы
- переходы режимов
- работа расслаблением
- против жёсткого
- сближение и вход
- мягкий живот
- удары расслаблением