Клуб осознанных тренировок. Апрель 2022 (Анастасия Лунегова)

Клуб Осознанных Тренировок - это фитнес-клуб у вас дома, где каждый месяц обновляются тренировки.
Вы можете выбрать свой уровень сложности, направленность тренировок или идти по готовой программе

Вы можете вступить в клуб, если вы
Знаете что такое нейтраль поясницы
Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях

Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса