Находка для тех, кто долго сидел в офисе, самолете
или автомобиле и теперь чувствует потребность тела в движении. Вы мягко расшевелите и оздоровите суставы, снимете напряжение с мышц, запустите лимфоток. Тело станет гибче, движения легче и свободнее, исчезнут отеки и дискомфорт. Вам понадобится лишь пара йога-блоков, которые можно заменить толстыми книгами.
Тренер: Елена Лукке Длительность: 54 минуты Сложность: ●○○○ Оборудование: нет Рубрика: Красота и здоровье Тип тренировки: Йога
![[FitSpoКлуб] Йогалатес для оживления тела после рабочего дня или долгой дороги (Елена Лукке), фото 1 из 1.](/all4/pic_500/fitspoklub-jogalates-dlya-ozhivleniya-tela-posle-rabochego-dnya-ili-dolgoj-dorogi-elena-lukke-.jpg)
![[FitSpoКлуб] Йогалатес для оживления тела после рабочего дня или долгой дороги (Елена Лукке) Mail облако, фото 2 из 2.](/all3/737/fitspoklub-jogalates-dlja-ozhivlenija-tela-posle-rabochego-dnja-ili-dolgoj-dorogi-elena-lukke-mail-oblako.webp)
![[FitSpoКлуб] Динамическая флоу-йога (Елена Лукке)](https://i.imgur.com/AME2udk.jpg)
![[Artofmotion] Основы слингов в движении (Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова)](/all/img/logo2_min3.svg){kind=logo}
Отзывы
(Читать все отзывы ->)