04.05.2022 12 медитаций на все случаи жизни. Практики, которые помогут вам избавиться от стресса, тревоги, отпустить чрезмерный контроль, ненужную агрессию и отжившие себя обиды. С помощью этих медитаций вы сможете создать себе настрой победителя на день, успокоиться перед важным событием и расслабиться перед сном.
Медитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание. Медитация 2. Дыхательная практика Медитация 3. Гибкость воды Медитация 4. День победителя Медитация 5. Самомассаж и практика дыхания Медитация 6. Снижение уровня злости и агрессии. Медитация 7. Тайное место Медитация 8. Отпускание контроля Медитация 9. Толкаем стены Медитация 10. Купол безопасного пространства. Медитация 11. Отпускание обид (история маленькой души) Медитация 12. Прогрессивная релаксация (перед сном)
![[Fitstars] Медитации (Анастасия Завистовская), фото 1 из 1.](/all4/pic_484/fitstars-meditacii-anastasiya-zavistovskaya-.jpg)
![[Fitstars] Медитации (Анастасия Завистовская) Яндекс облако, фото 2 из 2.](/all3/659/fitstars-meditacii-anastasija-zavistovskaja-yandex-oblako.webp)
![[Fitstars] Дыхательная гимнастика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/UNXCK2d.jpeg)
![[Fitstars] Рабочая гимнастика (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/8IfoFpT.jpeg)
![[Fitstars] Здоровая осанка (Анастасия Завистовская)](https://i121.fastpic.org/big/2022/1217/4a/afc49a95dc9c69e0a4d457ba29f55c4a.png)
![[Fitstars] Сделай себя сама (Анастасия Завистовская)](https://i.imgur.com/0Lc3fm8.jpeg)
![[Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (Антон Шапочка)](/all4/pic_104/edston-tejpi-instrukciya-po-primeneniyu-samostoyatelnie-tehniki-kineziotejpirovaniya-anton-shapochka-.jpg)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)