Привычка не сутулиться за 6 недель. Тариф Эконом (Анжелика Тесёлкина)

Программа курса:

• 6 недель занятий
• 10 достигаторов
• 10 приемов и лайфхаков для шеи, осанки, снятия усталости, грациозных движений
• 13 видео-тренировок от 3 до 25 минут для осанки, пресса, ягодиц
• Методические рекомендации и техника выполнения упражнений
• Практикум “Самодиагностика положения таза”
• Практикум “Выстраиваем таз правильно”
• Видео-лекция “Почему возникают проблемы в шее и к чему они приводят”
• Чек-лист ваших заданий на каждый день
• Рекомендации, как сохранить и усилить результат
• Трекер “Полезных привычек”