Hip-Hop: тренаж и комбинации (Алина Барилова)
Категории: Похудение, фитнес и спорт
- Добавлено: 2023-07-17
- Автор курса: Алина Барилова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
В курс вошли тренажные отработки базовых элементов и три комбинации, соединенные в цельную постановку. Материал соответствует среднему и продвинутому уровням подготовки подростков от 14 лет и взрослых учеников.
Урок (1ч 35 мин)
- разминка в стиле hip-hop;
- разучивание и отработка комбинации running;
- добавление фрагментов с импровизацией;
- показ всей комбинации под музыку по подгруппам;
- показ педагога;
- медленное повторение и прогон под музыку комбинации real ni;
- разминка в стиле hip-hop;
- повторение трех комбинаций;
- разведение композиции номера для открытого урока;
- отработка номера целиком;
- показ на открытом уроке.
Отзывы
(Читать все отзывы ->)