Психологические причины заедания. Тариф Самостоятельный (Александр Шахов)

Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.

Обучение особенно полезно тем, кто:

• Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
• Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
• Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
• Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка
• Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
• Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
• Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».

Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:

Здоровье

1. Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
2. Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
3. Повысите энергичность и продуктивност
4. Укрепите здоровье и иммунитет
5. Вернёте стройность фигуре

Психика

1. Перестанете делать культ из еды
2. Приобретёте полезные привычки
3. Научитесь противостоять пищевым уловкам
4. Будете контролировать тягу к вкусняшкам
5. Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть

Эмоции

1. Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
2. Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
3. Перестанете сравнивать себя с другими
4. Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия

Отношения

1. Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
2. Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
3. Поймёте родителей и сблизитесь с ними
4. Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг

На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их.