Выход силой (Артем Морозов)

​
Внутри:

• Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две
• учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих)
• Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение
• Увеличиваем выносливость и количество выходов
• Учисмся делать выход безопасно для суставов (для начинающих)
• Отрабатываем медленный (силовой) выход силой

Интенсив тебе подходит, если ты:

• хочешь научиться делать выход силой и летать над турником
• хочешь развить взрывную силу
• уже умеешь выход силой, но хочешь увеличить количество или проработать технику
• хочешь накачать большие руки и рельефную спину
• устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
• хочешь тренироваться эффективно
• хочешь, чтобы тренировочные программы учитывали твои цели, уровень и образ жизни
• начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
• мечтаешь построить идеальное тело и атлетичную фигуру

Интенсивный подходит для атлетов разного уровня, даже если ты не умеешь выход силой!
идеальный уровень — от 10 уверенных подтягиваний

Для чего этот интенсив:

• для того, чтобы научиться делать выход силой
• для развития взрывной силы
• для увеличения количества выхода силой
• для того, чтобы пробить застой
• для прокачки мышц
• для того, чтобы построить идеальную технику

Какое оборудование нужно?

• турник — обязателен
• резиновые петли (желательно)
• кольца (желательно)
• дополнительный вес

Автор курса Артём Морозов

• Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
• Стаж тренировок — 15 лет
• Тренерский стаж — 12 лет
• Создатель 2-х элементов воркаута
• Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
• Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
• Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь
летать высоко над турником и делать уверенный выход силой, развить сверх взрывную силу для продвинутых вариаций выхода силой, построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот интенсив для тебя!