[Fitstars] Сексуальность и чувствительность (Татьяна Стешко)

​ Курс необходим, если…​

• Хочешь стать более женственной, раскрыть свою сексуальную энергию и научиться ею управлять
• Чувствуешь постоянный упадок сил, настроения и хочешь это изменить
• Живёшь в постоянной суете, беспокойстве, тревоге
• Всё время находишься в напряжении и не понимаешь, как стать более женственной и расслабленной
• Чувствуешь внутренний запрет на проявление сексуальности, красоты и грации
• Хочешь нравиться и проявлять сексуальность, но боишься переборщить
• Не чувствуешь свою ценность, уникальность, красоту и грацию, своё тело и природные импульсы
• Не нравишься себе и не принимаешь своё тело
• Мечтаешь быть уверенной, самодостаточной и сексуальной женщиной, но не понимаешь, с чего начать
• Хочешь быть расслабленной и доверять себе, своему мужчине и миру

Автор курса
Татьяна Стешко
Практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет.
Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.

Из чего состоит обучение? 12 видеолекций

Лекция 1
Какая она — сексуальность
Дадим определение сексуальной женщины, выделим главные составляющие сексуальности.

Лекция 2
Сексуальность и сексапильность. Перепутанность понятий
Определим, какая женщина сексуальна, а какая сексапильна. Узнаем принципиальную разницу.

Лекция 3
Сексуальность женщины начинается с сексуальности девочки
Поговорим о первых сексуальных признаках у девочек. Узнаем, как нужно развивать эту энергию в ребёнке.

Лекция 4
Телесные зажимы и блоки, которые сдерживают сексуальность
Узнаем, откуда берутся телесные зажимы. Разберём типичные телесные зажимы, которые мешают женщине проявлять себя.

Лекция 5
Ограничения и установки, которые мешают. Работа с ними
Поговорим про фразы, которые мы слышали от взрослых людей с самого детства. Определим те установки, которые мешают нам проявлять свою сексуальность.

Лекция 6
Про тело и его принятие
Вместе выведем формулу любви к себе и своему телу. Поговорим про нормальность.

Лекция 7
Как раскрыть свою сексуальность
Поймём, почему не можем раскрыть свою сексуальность. Определим стопоры.

Лекция 8
Как убирать зажимы и блоки с помощью спорта и телесных упражнений
Научимся делать телесные практики так, чтобы нравиться себе ещё больше. Узнаем, как спорт влияет на женскую самоценность.

Лекция 9
Забота о себе, теле. Изучение себя и своего тела
Разберёмся, почему мы не заботимся о себе или заботимся из чувства долга.

Лекция 10
Что такое либидо, и что на него влияет?
Поговорим про сексуальное влечение и мифы, которыми оно окружено.

Лекция 11
Расслабление. Практические техники
Разберёмся, что такое расслабление, и как можно научиться новому навыку ー расслабляться.

Лекция 12
Как довериться себе и видеть в себе богиню
Узнаем по шагам, что нужно делать, чтобы увидеть свою женскую ценность и сексуальность
Результаты после прохождения курса

• 
  
  • Станешь более расслабленной
  • Начнёшь чувствовать своё тело
  • Захочется больше заботиться о себе из состояния любви
  • Почувствуешь свою уникальность, ценность, неповторимость
  • Разберёшься в том, что такое настоящая сексуальность, и почувствуешь её в себе
  • Снизишь чересчур высокие требования к себе
  • Получишь практические упражнения, которые можно сразу применять, и делать свою жизнь лучше и ярче
  • Снизишь уровень напряжения в жизни
  • Начнёшь внимательнее относиться к своему здоровью, телу, красоте и себе
  • Проявишь в мир свою сексуальность и женскую притягательность