О чем вебинар:
- Структура сна
- Гормоны, которые регулируют сон
- Что происходит с вами, если вы активны всю ночь
- Можно ли за выходной выспаться за неделю
- Можно ли управлять циркадными ритмами
- Гигиена сна
- Какие диагнозы развиваются от недосыпа
- Можно ли что-то "попить" для сна
![[humberto 2.0] Почему вы неправильно спите (Валерий Подрубаев), фото 1 из 1.](/all2/pic/pic_687/humberto-2-0-pochemu-vi-nepravilno-spite-valerij-podrubaev-.webp)
![[humberto 2.0] Почему вы неправильно спите (Валерий Подрубаев) Mail облако, фото 2 из 2.](/all3/432/humberto-20-pochemu-vy-nepravilno-spite-valerij-podrubaev-mail-oblako.webp)
![[Puzzlebrain] Гормоны счастья: от чего зависят и как поднять уровень (Полина Вострякова)](https://i.imgur.com/DLaVSGW.png)
![[EduNote] Три вида сновидений на границе фаз (Тимур Валеев)](https://i.imgur.com/c4tBdSs.png)
![[Mindvalley] The Mastery of Sleep (Dr. Michael Breus)](https://i.imgur.com/VDO9H3M.png)
![[Школа адекватных родителей] Тревога. Тариф Базовый, март 2023 (Виктория Дмитриева)](/all2/pic/pic_955/shkola-adekvatnih-roditelej-trevoga-tarif-bazovij-mart-2023-viktoriya-dmitrieva-_370.webp)
![[Ladies School] В отношения на шпильках 2. Высший пилотаж. Тариф «Хочу все знать» (Inna de Almeida)](/all2/pic/pic_763/ladies-school-v-otnosheniya-na-shpilkah-2-visshij-pilotazh-tarif-hochu-vse-znat-inna-de-almeida-_370.webp)
![[Московский институт психоанализа] ТОП для нетелесников (Александра Садокова)](/all2/pic/pic_435/moskovskij-institut-psihoanaliza-top-dlya-netelesnikov-aleksandra-sadokova-_370.webp)
Отзывы
(Читать все отзывы ->)