Управление стрессом и паническими атаками. Тариф Лайт (Мария Чайковская)

​
Стресс
Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья.

Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита.

• В таких случаях часто ставят диагноз «вегетативная дисфункция» или говорят «психосоматика».
• У некоторых людей сильный или хронический стресс может приводить к паническим атакам.
• При отсутствии лечения могут развиваться тяжелые состояния. Например агарофобия (страх выйти на улицу) и аутофобия (страх остаться одному) развивается у 25–40% пациентов с паническими атаками.

Что вы получите от курса?

• Научитесь контролировать стресс
• и купировать панические атаки
• Получите устойчивый навык выхода из тревожных и панических состояний
• Перестанете бояться наступления панической атаки
• Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться
• Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься
• Улучшится сон
• Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления
• Улучшится взаимодействие с окружающим миром
• Изменится качество жизни