Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника (Ольга Евдокимова)

​ Методичка Вам в помощь, если у Вас:

• Пищевая непереносимость отдельных групп продуктов
• Наличие аутоиммунных заболеваний.
• Наличие симптоматики аллергий или самой аллергии (риниты, поллинозы, слизь в носоглотке, «текущие» нос и глаза, заложенный нос, частые чихания и т.п.).
• Кожные проблемы (дерматиты, нейродермиты, розацея, акне, экземы и
• другие высыпания).
• Хроническая усталость, апатия, снижение работоспособности.
• Любые проблемы с пищеварением: метеоризм, вздутие, СРК, боли в кишечнике (обычно с левой стороны от пупка), нарушение стула (как диарея, так и запор).
• Выделение слизи из анального отверстия и половых органов.
• Артрит или фибромиалгия.

Содержание методички:

1. Анатомия и физиология кишечника
2. Что такое микроворсинки
3. Кишечный эпителиальный барьер
4. Чем опасна кишечная проницаемость?
5. Как защищается кишечник?
6. Причины повышенной кишечной проницаемости
7. Симптомы нарушения слизистой и воспаления в кишечнике
8. Тест на дисбиоз и кишечную проницаемость
9. Сопутствующие заболевания
10. Диагностика повышенной кишечной проницаемости
11. Что еще укажет на повышенную кишечную проницаемость и воспаление?
12. Тест на наличие воспаления
13. Образ жизни
14. Модификация питания
15. Антистресс
16. Гимнастика для ЖКТ
17. Снижение воспаления
18. Диагностика воспаления
19. Нутрицевтики против воспаления
20. Нутрицевтики для восстановления слизистой
21. Восстановление мукозного слоя и микрофлоры
22. Поддержка дисплазии соединительной ткани
23. Примерный план приема добавок
24. Меню на месяц