Интимный фитнес. База (Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова)

​
ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ В ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ ЖЕНЩИН?
Наверняка, у вас уже рой мыслей:

• "Вроде всё важно! А что выбрать-то?"
• Как врач на этот вопрос могу ответить однозначно: "Самое важное в интимной жизни женщин - это безопасность".
• Безопасность во всём.
• Да вот только придерживаться безопасности на практике, к сожалению, далеко не всегда получается.
• Уделяете ли вы внимание безопасности в сексе? Думаю, да.
• А интимной гигиене? Наверняка.
• А если я спрошу вас о вашем здоровье? О здоровье шейки матки, яичников, маточных труб? Насколько вам хорошо во время секса? Здесь статистика, увы, не радует.

Поделюсь официальными результатами крупных международных исследований:
- 6 женщин из 10 либо не испытывают оргазма вообще либо доходят до пика наслаждения крайне редко и со значительными затруднениями;
- у 4-х женщин из 10 отмечаются симптомы непроизвольного выделения мочи;
- И вновь у 6-ти женщин из 10 выявляются проблемы в шейке матки.

Какова причина столь повальных проблем со здоровьем у женщин? (у мужчин кстати всё ещё хуже, но об этом в другой раз)

• Возможно, вы уже догадались.
• Малоподвижный образ жизни.
• Говоря проще - сидеть на попе ровно большую часть дня... Неминуемо приводит к многолетним застоям в малом тазу.
• А этот застой в свою очередь и даёт первый толчок к развитию так называемых "болезней по-женски".
• И вроде всё очевидно: столько вариантов тренировок интимных мышц... Выбирай любую и получай результат!
• Да вот только когда на приём приходят женщины с крайне неприятными последствиями некорректного выполнения упражнений интимной гимнастики, понимаешь, что всё оказывается не так просто.
• И это не какая-то "теория". С этими женщинами я знаком лично.
• Откуда они взяли упражнения? Из Ютуба. Открываешь Ютуб.... А там такой ужас!
• Я думал, что с упражнениями для шейного отдела позвоночника народ чудит кому как вздумается.
• Какое там! В теме интимной гимнастики всё вообще запущено! Какие-то грузы, захваты, спазмы с воодушевляющими обещаниями типа "Станьте амазонкой для своего мужчины!".
• Короче всё сложно.
• Делать надо, и делать надо ПРАВИЛЬНО.
• А как правильно - не понятно.

Поэтому стартует фундаментальный практический интенсив ИНТИМНЫЙ ФИТНЕС. БАЗА
Ведущие интенсива:
Резеда Хакимзянова, дипломированный сексолог, прикладной кинезиолог, фитнес-эксперт, преподаватель многих ВУЗов страны.
Игорь Атрощенко, врач-невролог, мануальный терапевт.

На интенсиве вы отработаете навык правильного выполнения техник интимного фитнеса во всех критически важных нюансах.

• Каждое упражнение имеет научное анатомо-физиологическое обоснование.
• Каждое упражнение построено на принципах корректной биомеханики.
• Мы ВПЕРВЫЕ разберём целый комплекс БАЗОВЫХ упражнений под названием "ГИПОПРЕССИВНАЯ ГИМНАСТИКА". То есть гимнастика, ПОНИЖАЮЩАЯ внутрибрюшное давление.
• Вы представляете?
• Корректная тренировка интимных мышц должна ПОНИЖАТЬ, а не повышать внутрибрюшное давление.
• Простой пример повышения внутрибрюшного давления - это натужиться.
• А тренироваться нужно так, чтобы эффект был противоположным натуживанию. Вы когда-нибудь об этом слышали?
• Этой базы, к сожалению, практически никто из тренеров по вумбилдингу не даёт.
• Поэтому ваше обучение техникам интимной гимнастики непременно следует начинать с этой базы!
• Это безопасность вашего здоровья!
• А уж чем дальше заниматься - вы решите сами.
• И, пожалуйста, не приступайте к вагинальным техникам "амазонок" без этой основы. Это реально опасно.

И отдельно массажистам на заметку:
Коллеги, этот комплекс лучший для мягкой и на 100% безопасной тренировки мышц тазовой диафрагмы и глубоких мышц живота. Обучите ваших пациентов. Они вам будут очень благодарны.

Вас ждёт большой ТРЁХДНЕВНЫЙ интенсив В ПРЯМОМ ЭФИРЕ.