Основы скандинавской ходьбы. Тариф Лайт (Кристина Володина)

​
Видео
Если вы хотите:
1. Укрепить осанку
2. Найти спорт без надрыва
3. Улучшить фигуру
4. Подобрать комфортный кардио-тренинг
5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей
6. Профилактировать боли в суставах и спине
7. Заниматься в удобное время и любой сезон года
8. Чувствовать себя бодрым

Вам пора брать в руки скандинавские палки!
Скандинавская ходьба – современный и эффективный вид тренировок для всего тела. Занятия подойдут любителям ЗОЖ, профессиональным спортсменам, а также пациентам после травм и операций для восстановления здоровья.

Преимущества курса

• 20 авторских видеоуроков по скандинавской ходьбе от врача ЛФК
• Упражнения для поддержания формы
• Обучение технике скандинавского шага
• Доступ на компьютере или смартфоне

Для кого?
Начинающих ходоков со скандинавскими палками, профессиональных спортсменов и любителей ЗОЖ, пациентов после травм и заболеваний, тренеров и инструкторов по скандинавской ходьбе, врачей ЛФК и смежных специальностей.

Почему стоит учиться именно у нас?
Кристина Володина является врачом, тренером и профессиональным спортсменом. За 10 лет работы она разработала уникальные методики семинаров и тренировок по скандинавской ходьбе. Её авторский онлайн-курс научит тренироваться с палками эффективно и безопасно.

После прохождения курса вы сможете:

• Выявлять показания и противопоказания к занятиям
• Подбирать виды скандинавских палок и экипировку на любую погоду
• Спланировать структуру и место для занятий
• Правильно подобрать и контролировать нагрузку
• Освоить правильную технику скандинавского шага и видеоанализ
• Выполнять индивидуальные упражнения со скандинавскими палками
• Эта и другая информация размещена в 20 уроках базового онлайн-курса по скандинавской ходьбе.

О руководителе проекта Кристина Андреевна Володина
Кандидат медицинских наук, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Диссертация о скандинавской ходьбе в кардиореабилитации.
Заведующая РОЦ "Скандинавского центра здоровья".
Преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
Автор первого учебного пособия «Основы скандинавской ходьбы» (Ачкасов Е.Е., Володина К.А., Руненко С.В.).
Пакет "Лайт"
Удобное обучение в онлайн-формате
20 видеоуроков от Кристины Володиной
Упражнения со скандинавскими палками
Детальная техника скандинавского шага
Практические занятия в домашних условиях
Обучение видео-анализу техники скандинавского шага