[Синхронизация] Как справляться со стрессом (Полина Кривых)

​
5 вебинаров, чтобы изучить стресс и понять, как жить с ним и преодолевать его

Что узнаем:

• Как в организме развиваются стрессовые реакции
• Что такое выученная беспомощность и как она возникает
• Как понять, что у вас эмоциональное выгорание
• Что такое посттравматическое стрессовое расстройство
• Чем опасен хронический стресс
• Какие стратегии помогают преодолеть стрессне распалась после его смерти

Программа:

• Вебинар 1 Физиология стресса
• Вебинар 2 Как мы реагируем на стресс
• Вебинар 3 Стресс и социальная психология
• Вебинар 4 Как справляться со стрессом
• Вебинар 5 Стресс и психологические расстройства

Лектор: Полина Кривых.
Психофизиолог, окончила МГУ, спикер TEDx