Как ослабить чувство вины и перестать быть должным. Тариф «Базовый» (Алексей Капранов)

​
О тренинге:

• Вводная трансляция от автора
• 2 урока в неделю в записи с проверкой ДЗ (чт-пт)
• Вебинар с ответами на вопросы каждую неделю (ср)

Длительность: 2 недели

Программа тренинга: Тематические блоки курса:

Вводный урок (29 июля в 19:00 по МСК):
«Что такое чувство вины? Откуда оно берется и на что оно влияет?»

Раздел 1. Теоретический блок - «Весь мир - театр и люди в нем - актеры»

Поговорим о:

• Структуре личности.
• 3-ех уровнях ролей.
• Чем отличаются одни роли от других.
• Как отделять социальные роли от внутриличностных.
• Почему мы себя обвиняем за то, что мы плохие?

Раздел 2. Теоретический блок - «Обучение внутриличностного АДВОКАТА»

Поговорим о:

• Межролевых обязанностях (должностных)
• Определим потолок роли
• Опустим плинтусы роли
• В чем польза роли?
• В чем состоит вред роли?
• Проанализируем каждую роль

Раздел 3. Теоретический блок - «ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР»

Поговорим о:

• Авторитарной и Гуманистической этики
• Как каждая из них влияет на нас и окружающих
• Имею ли я право не хотеть… ?
• Кто делает выбор? Я?

Раздел 4. Теоретический блок - «Подведение итогов»

В рамках данного блока мы закрепляем полученные теоретические знания, закрываем оставшиеся вопросы, готовимся к работе на практике.