Система коррекции фигуры. Верх тела (Оксана Килина)
Категории: Похудение, фитнес и спорт, Оксана Килина
- Добавлено: 2020-07-31
- Автор курса: Оксана Килина
- Цена у автора: 5580 руб.
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Загрузка: PC / Smartphone / Tablet
Мы находимся на 2 этапе программы обучения для тренеров - это углубленный курс, поэтому мы рекомендуем приступать к нему после освоения курса "диагностика"
Диагностика
Найдите дисбалансы, проанализируйте виды отечности и состояние тканей:
- визуальная диагностика
- двигательные тесты и тесты ММТ
- пальпаторная диагностика тканей
МФР руками + Тесты ММТ
Решайте сложные задачи, связанные с проблемами осанки, отеками, коррекцией фигуры с помощью уникальной методики:
— алгоритма работы МФР руками
— проверкой работы ММТ тестами
Упражнения
После МФР постройте тренировку по результатам диагностики и запустите адаптацию организма
— снижение отеков мгновенно
— включение мышц в работу
— изменение осанки и фигуры с 1 тренировки
3 вида диагностики клиентов
— визуальная диагностика осанки и проблемных зон
— визуальная и пальпаторная диагностика тканей
— проведение и расшифровка функциональных тестов
Отработка МФР
— теория метода, правила выполнения МФР руками
— последовательность отработки мышц при:
1) проблемной зоне «трицепсов»
2) отечности в области подмышек спереди и сзади
3) появлении «вдовьего горбика», холки на шее
4) проблемной зоне «боков и складок» на спине
5) отечности и напряжения в «предплечье»
— работа полностью с верхом тела: одновременно в коррекции фигуры и с болевым синдромом в грудном отделе, шее, плечевых суставах
— видео отработки мест прикреплений мышц и межмышечных перегородок
Коррекционные и силовые упражнения
— алгоритм выполнения упражнений
— видео коррекционных упражнений с нюансами техники
— видео силовых упражнений с нюансами техники
Отзывы
(Читать все отзывы ->)