[Школа идеального тела #Sekta] Курс Bootcamp, 2020

​
Что вы получите?
Тренировки на результат:

• здоровое и атлетичное тело;
• рельефный пресс;
• упругие ягодицы;
• крепкая спина и красивая осанка;
• подтянутые руки;
• сильные упругие бёдра;
• здоровый цвет лица.

Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс, комплексы на осанку и жиросжигающие тренировки.
Чёрные ящики в течение всей программы — на гибкость и расслабление помогут вернуть телу лёгкость и снять отёки.
Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки #sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.

Питание в удовольствие:
Мы продумали всё за вас: как, что и сколько раз есть, как не тратить время на готовку, быстро и красиво сервировать еду. Не нужно составлять рацион, измерять объём порций и считать калории. Всё, что нужно, — купить продукты по списку, смешать и есть. Будут боулы, смузи, конструкторы соусов, супов и самые простые в приготовлении сектантские рецепты.

На курсе вы:

• получите список продуктов на каждую неделю и рецепты блюд;
• узнаете, как быстро и просто собрать здоровый рацион;
• попробуете здоровую еду, которая навсегда останется в вашем рационе;
• на собственном опыте убедитесь, что здоровое питание — это вкусно.

Старт 3 августа.